Posts

SET KURUS SHAKLEE

Image
  Assalamualaikum, berjumpa lagi kita ya..   Sebelum ini saya ada bercerita tentang Intermitten Fasting salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Pelbagai sebab untuk menurunkan berat badan. “Hai awak, lama lama tak jumpa nampak dah lain, nampak berisi sikit ke mengandung ni? Tahniah”. Terus tahniahkan kita pula, stress orang cakap macam ni.     SET KURUS SHAKLEE Tahukah anda, semasa buat IF badan juga perlukan nutrisi yang baik untuk badan supaya sentiasa segar dan cergas. Jom kita berkenalan dengan set kurus daripada Shaklee. Set Kurus Shaklee terdiri daripada   CINCH MIXED SOY PROTEIN CHOCOLATE SHAKLE ·        Cinch shake adalah minuman berasaskan protein untuk menggantikan makanan sepanjang proses menurunkan berat badan. Selain coklat cinch shake juga mempunyai 2 perisa yang sangat menyelerakan iaitu Café Latte dan Vanila. Fungsi Cinch Shake ialah membakar lemak dan membina otot yang sihat. ·        Manfaat satu hidangan penuh yang dibawakan dalam bentu
1 comment
Read more

Intermittent Fasting

Image
  Apa itu Intermittent Fasting?   Intermittent Fasting atau lebih dikenali sebagai IF merupakan satu cara untuk mengawal pola makan dengan cara berpuasa makan dalam tempoh tertentu. Intermittent Fasting ini untuk lebih mudah faham ialah puasa secara berkala iaitu menjarakkan waktu makan dan waktu tidak makan kita. Diet cara ini bukan sahaja membantu mengurangkan pegambilan jumlah makanan tetapi turut mengatur   tempoh untuk makan dan tempoh ber’puasa’ .     Konsep IF berbeza dengan jenis diet lain yang lain seperti Diet Atkins, Diet Keto, Diet Suku Suku Separuh dan banyak lagi jenis diet yang lebih kepada peraturan Menu diet dan makanan diet. Pendekatan IF lebih santai hanya dengan memerlukan pengaturan tempoh waktu makan.   Diet intermittent Fasting hanya memerlukan pengaturan tempoh waktu makan seperti puasa 15 jam puasa 9 jam makan, puasa 20 jam 4 jam makan atau puasa 23 jam 1 jam makan. Terpulanglah kepada kita untuk menentukan waktu yang sesuai dengan tubuh badan sendi
Post a Comment
Read more